| Åke님의 프로필Åkes sida블로그리스트온라인 인맥 |  도구  도움말 |
|
|
8월 10일 MobilpratJag har alltid undrat varför många pratar så högt i sina mobiltelefoner. Det är
långt över vanlig samtalston. När jag åker buss eller tunnelbana pratas det
högt och ljudligt i mobilerna. Alla kan höra vad som sägs. Det kan vara ut-
läggningar om vad han eller hon har uträttat under dagen och vad planerna
är för kvällen eller om hur kryssningsresan i Medelhavet var eller vilket krångel
man haft med bilverkstan m.m. m.m.
Eftersom jag är ljudöverkänslig blir jag störd. Tror att det är störande för normal-
hörande också. Jag har själv en mobiltelefon och använder aldrig högre röststyrka
än normal samtalston. Även om ljudmiljön runt omkring är stökig så fungerar
det alldeles utmärkt. Så varför många nästan skriker i sina mobiler är en gåta
för mig. 7월 31일 En intressant artikelI förra veckan hade PC Jersild en artikel i DN på ledarplats. Den har rubriken
"Det usla ljudet". Han anser att tal i radio, TV och på bio har fått sämre hörbar-
het, nu för tiden, p.g.a. diverse manipulationer vid programproduktionen. Det
är något som jag håller med om fullständigt. Jag tycker artikeln är mycket
intressant. Inte minst för oss hörselskadade.
Länk till artikeln:
7월 24일 Ljudöverkänslighet ett inte erkänt problem?Min bloggvän, Fia, har uppmärksammat att ljudöverkänsliga personer har inte samma möjligheter som andra hörselskadade att få subventionerade hjälpmedel.
Varje landsting har sina egna regler när det gäller hjälpmedel till hörselskadade. I HRF:s årsrapport för 2007 kallar man det för "avgiftsträsket". Det är ju märkligt. Det borde ju vara samma regler i hela landet, kan man ju tycka.
När det gäller hörapparater är skillnaderna stora. Hörapparater är dyra grejor. Behöver man sådana gäller det att bo i rätt landsting annars kan det bli tomt i plånboken. Andra hjälpmedel kan man få till reducerat pris eller gratis. T.ex. hörselslinga för att kunna lyssna på radio eller TV. Om man bor i rätt landsting förstås.
Har man tinnitus kan man få maskeringshjälpmedel till reducerat pris eller gratis. Om man bor i rätt landsting förstås.
Är man ljudöverkänslig är det sämre ställt med ekonomisk hjälp. Vad jag förstår spelar det ingen roll vilket landsting man bor i. (Rätta mig om jag har fel). Ljud- överkänsliga kan ju behöva formgjutna hörselskydd med olika dämpningsfilter och/eller brusapparater (för långsiktig behandling).
Fia har bitter erfarenhet av detta. Hon har själv fått betala hela kostnaden för de hjälpmedel hon behöver. Nyligen flyttade hon till ett annat landsting och det verkar vara lika illa där.
Fia har tagit upp saken med sina nuvarande landstingspolitiker. De känner inte till problemet men har lovat att ta upp saken. Fia är en kämpe. 7월 10일 ÖrongodisAlla som är ljudöverkänsliga och har tinnitus utvecklar så småningom metoder för att lindra besvären. Själv har jag hittat en metod som jag använder för att lindra min tinnitus.
Jag använder ljudmaskering flitigt. Har två apparater som ger bra lindring. Den ena är en speciell apparat avsedd för tinnitus-maskering (Naturcare). Den har 7 olika naturljud. Det ljud som passar mig bäst är "porlande bäck". Det ljudet står på hela natten. På lagom nivå. Inte för högt. Jag sover rätt skapligt då.
Den andra apparaten är en liten digital radioapparat. Jag använder FM-bandet och ställer in den mellan två radiokanaler. Man får då ett brus som är ganska ljust p.g.a. den digitala mottagningen. Det passar mig bra och även till det ljudet sover jag bra. Min ljudöverkänslighet reagerar som tur är inte på dessa ljud. Man kan ju hoppas att ljudöverkänsligheten, på sikt, blir mindre av att ut- sättas för maskeringsljuden. D.v.s. att öronen tränas att lyssna på ljud.
Jag brukar ha radioapparaten med mig på resor. Den är liten och behändig. Tidigare i år besökte vi Barcelona. Jag hade radioapparaten med mig. Den här gången visade det sig att det var omöjligt att hitta något ställe på FM- bandet som kunde leverera rent brus. Radiokanalerna var många och låg tätt. Det var en missräkning så i fortsättningen får jag använda naturljuds- apparaten vid resor. Den är mycket större och tyngre men den olägenheten får jag ju ta. Man lär sig av sina erfarenheter. 7월 5일 Vidriga djurFästingar är vidriga djur. Omärkligt kryper dom uppför benen eller armarna och
och sätter sig fast någonstans där blodkärlen är ytliga. Där sitter dom sedan
och suger blod så att dom blir stora och stinna av blod. Äckligt!
Jag är extremt utsatt för dom små uslingarna. Behöver bara gå en kort stund i
gräs så har jag dom på mig, medan andra kan klara sig helt och hållet. Konstigt!
Jag har fått diverse goda råd:
- Ät vitlök.
- Använd tätt klädsel.
- Undvik att gå i skog och mark.
Det är egentligen bara det sista alternativet som är effektivt för mig. Det är tråkigt
eftersom jag tycker om att vandra långa sträckor i skogen.
Man kan vaccinera sig. Det har jag gjort. Vaccinet skyddar mot TBE men inte mot
borrelia. Har haft borrelia flera gånger. Någonstans har jag läst att borrelia kan
orsaka tinnitus. Tja, kanske det. Jag tror dock att min tinnitus och dom andra
hörselproblemen beror på buller och diverse ljudtrauman. Orsaken är ju egentligen
ganska ointressant eftersom när man väl är drabbad så kan man ju ändå inte göra
så mycket åt det, annat än att undvika det som är skadligt för hörseln. 6월 13일 Ljudöverkänslighet, tinnitus och väderomslagJust nu mår jag bra! Min ljudöverkänslighet och tinnitus ligger på låg nivå.
Att tinnitusen är låg gör att jag hör bättre. Därför har jag mina hörapparater
på en ganska liten förstärkning. Sköööönt!!!
För bara någon vecka sedan var det precis tvärtom. Ljudöverkänsligheten
och tinnitusen var på hög nivå och mitt lidande var stort. Vad beror nu detta på?
Jag anar ett samband med vädret. När vi hade en period med stabilt
väder och högtryck, under en lång period, var det problem för mig. Nu har vi
en period med ostadigt väder. Barometern går som en jo-jo uppåt och nedåt.
Det tycks lindra mina besvär. Jag har tidigare märkt det här. Det har hänt
så många gånger att det rimligen inte kan vara en tillfälliget.
Alltså, sammanfattningsvis så påverkas min ljudöverkänslighet och tinnitus av
olika faktorer som t.ex. vädret. (Det kan också vara årstidsberoende som jag
skrivit om tidigare).
Jag vet att hörselskador är väldigt olika från en person till en annan. Det här med
vädret är säkert ingenting som gäller alla med ljudöverkänslighet och tinnitus. 6월 7일 MotorcykelplåganSommaren är här. Sol och värme har vi i överflöd just nu. Med sommaren
kommer också alla dessa vrålande maskiner som kallas för motorcyklar.
För oss ljudöverkänsliga är det en oerhörd plåga. Har märkt att även
normalhörande personer blir störda.
I veckans motorbilaga till DN (DN.MOTOR) finns en bra och välskriven artikel
av Jacques Wallner. Den heter: "Sommarens ljudplåga är här igen" (nät-
versionen).
Där framkommer vissa fakta som jag tycker är intressanta. Det är de ljud-
normer som gäller för motorcyklar vid typgodkännande och vid kontroll-
besiktningen.
Tyvärr är det ju helt klart att många motorcykelägare efter typgodkännande
och mellan besiktningarna ersätter original-dämparna med ljudmässigt
betydligt häftigare grejor.
Läs artikeln:
5월 30일 LjudöverkänslighetVet folk i allmänhet vad ljudöverkänslighet (hyperacusis) är för något? Om
man gör en sökning med Googles sökmotor på ordet ljudöverkänslighet
(svenska sidor) så får man i skrivande stund ca. 2600 träffar. Gör man
motsvarande sökning på ordet tinnitus så får man ca. 102000 träffar.
En stor skillnad alltså.
Kan man dra någon slutsats av detta? D.v.s. att tinnitus är betydligt
mera känt och uppmärksammat än ljudöverkänslighet? Min egen
erfarenhet är att det faktiskt är så.
Antalet tinnitusdrabbade av svenska folket är ca. 15 % (1). Motsvarande
för ljudöverkänslighet är 6-8 %. Ca. 2-3 % (200 000) har svår ljudöver-
känslighet (2). Många som lider av ljudöverkänslighet har också tinnitus.
(Det gäller också mig).
Jag är medlem i ÖFL-föreningen (3). ÖFL = Överkänslighet För Ljud. Jag
har också en blygsam post i styrelsen. Det är en liten förening med drygt
100 medlemmar som är spridda över landet.
Våra möten är inte välbesökta. Det beror dels på att en del har långa
resor och att många är så ljudöverkänsliga att de inte klarar ett möte med
vad det innebär: högtalarljud, folk som pratar i munnen på varandra och
plötsliga ljud som t.ex. porslinsskrammel (vid fika).
Nu under vårterminen har vi märkt ett markant ökat intresse för våra öppna
möten. Det är ju glädjande för oss i styrelsen. Vi vill ju gärna informera och
hjälpa de som har det svårt.
Vår duktiga ordförande, Yarella har varit synlig och hörbar i media vid flera
tillfällen. Besök gärna nedanstående artikel där hon beskriver sin ljudöver-
känslighet:
http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/halsa/artikel_244709.svd
Beskrivningen är ganska representativ för oss ljudöverkänsliga tycker jag.
(1) HRF:s broschyr: Att leva med tinnitus http://www.hrf.se/templates/Page.aspx?id=2124&baseRef=2072
(2) HRF:s broschyr: Att leva med överkänslighet för ljud http://www.hrf.se/templates/Page.aspx?id=2081&baseRef=2072
(3) http://www.hrf-sthlmsdistrikt.org/ofl/
5월 24일 Tinnitus!!!Det susar och brusar i skallen. Värre än någon gång tidigare. Vad har hänt?
Har jag fått permanent förhöjd tinnitus?
Det känns svårt nu. Även för mig som är en erfaren och rutinerad "tinnitussare".
Det är inte lätt. Tinnitus-eländet bär man ju med sig dygnet runt. Ett par glas
vin dämpar tinnitusen i en eller två timmar. Det är skönt men den behandlings-
metoden är ju ohållbar i längden. Ljudöverkänsligheten håller sig på sin vanliga
nivå, som tur är.
Skrev tidigare om att jag av någon outgrundlig anledning ofta får förhöjd tinnitus
under vår-månaderna. Hoppas förstås att det blir så även denna gång. 5월 20일 Musik och ljudövekänslighetMin bloggvän Ronny skriver om musik på sin blogg. Tänkte jag skulle nämna
några ord om mitt eget förhållande till musik.
Innan jag drabbades av ljudöverkänslighet lyssnade jag ofta och gärna på musik.
Efter jobbet var det en skön och effektiv avkoppling. Min favoritmusik blev efter-
hand mer och mer klassisk musik. När ljudöverkänsligheten slog till blev det i stort
sett omöjligt för mig att lyssna på musik. Det var en mycket stor förlust.
För en tid sedan provade jag att lyssna på en av mina favoriter. Det var Tjajkovskij:s
Svansjön. Det gick inte alls bra. Där har man passager med låg ljudnivå omväxlande
med hög ljudnivå. De låga nivåerna hörde jag knappt och de höga var som ett
skrällande inferno i mina öron. Det var en tråkig erfarenhet.
Jag funderar på om det kanske finns någon fiffig elektronisk utrustning som kan
minska utrymmet mellan max- och minnivå i musiken. Om det finns en sådan
möjlighet så skulle jag säkert kunna njuta av min favoritmusik.
5월 4일 Hörselproblemen säsongsberoende?Jag har lagt märke till att mina hörselproblem förvärras varje vår. Så
även denna vår. Det är speciellt tinnitusen som ofta stegras till max-
nivå och kan vara så i flera dagar. Ibland en hel vecka.
Vad det beror på har jag ingen förklaring på. Jag har en teori om att det
händer saker i kroppen när vi går mot ljusare tider. En omställning
till ett aktivare liv kanske. Det skulle då kunna påverka tinnitusen på ett
ofördelaktigt sätt. Som sagt det är bara en teori.
Det är faktiskt så att ibland längtar jag till den mörka årstiden då mina
hörselproblem inte är lika svåra.
Så är det för mig. Förmodligen är det här inviduellt. För en annan person
med hörselproblem kanske det är helt annorlunda. 4월 24일 Radio och ljudöverkänslighetJag har i ett tidigare inlägg beskrivit hur det är att följa med i handlingen
på det som visas i TV. Hur är det då med radio? Där finns ju inte någon
text att knäppa fram vid behov.
Efter lång tids exprimenterande har jag kommit fram till en lösning som
fungerar hyfsat. Jag har skaffat ett antal batteridrivna bärbara apparater.
De är av olika märken och storlekar. Varje apparat har sin egen klangfärg
och ljudkaraktär. Jag använder minst tre apparater som jag placerar på
strategiska platser i rummet. Genom att ställa ljudnivån olika på varje
apparat kan jag få fram en sammantagen klangfärg och ljudkaraktär
som är acceptabel för min ljudöverkänslighet.
Batterikostnaderna håller jag nere genom att använda uppladdningsbara
batterier. 4월 12일 TV:n och ljudöverkänslighet Min ljudöverkänslighet gör det svårt att tåla ljudet från TV:n. Jag får sitta med fjärrkontrollen i näven och ständigt reglera ljudvolymen uppåt och nedåt beroende på vilket inslag som för tillfället visas. Att följa med vad som sägs på det sättet är ju minst sagt marigt. Därför föredrar jag förstås textade program eller filmer. Då kan jag ha ljudvolymen på låg nivå och följa med i handlingen enbart med hjälp av texten. Numera har ju också nyhetsprogrammet Rapport textning via text-tv vilket är jättebra. 4월 6일 Att höra eller inte höraMånga människor tycks tro att när man har hörapparater så hör man ungefär lika bra som normalhörande gör. Tyvärr är det inte så. Det vet alla vi som är hörselskadade. Hörappa- rater är förstås små tekniska underverk. Utan dom klarar vi oss dåligt. Friska öron med dess sinnrika hörselsystem är helt överlägset de mest avancerade hörapparater som någonsin konstruerats. T.ex. kan friska öron sortera bort ovidkommande ljud och koncentrera sig på ett enda. Det kan vara när en person pratar samtidigt som andra. En annan egenskap är att man kan lokalisera varifrån ett ljud kommer. Det kan en hörapparat-bärare inte göra med någon större precision. Det är irriterande. Nya och bättre hörapparater konstrueras ständigt. Det är vi hörsel- skadade tacksamma för. 3월 30일 Infraljud och lågfrekvent ljud Som hörselskadad med ljudöverkänslighet som främsta problemet har jag börjat intressera mig för lågfrekvent buller. Det beror på att min ljudöverkänslighet är besvärligast vid låga frekvenser. D.v.s. basljud och vibrerande ljud som t.ex. från en bilmotor. Efter att ha forskat lite finner jag att man skiljer på lågfrekvent ljud och infraljud. Lågfrekvent ljud definieras som ljud inom 20 - 200 Hz. Det sprider sig över långa avstånd och tränger lätt igenom fönster och väggar. Lågfrekvent ljud är svårt att dämpa. Infraljud definieras som ljud lägre än 20 Hz och kan inte höras. Alltså en lömsk form av ljud. Det är svårt att undvika infraljud eftersom det inte hörs. Att skydda sig med ljuddämpande material eller hörselskydd är inte effektivt. Infraljud tränger igenom det mesta. Exempel på vad som alstrar lågfrekvent ljud och infraljud: Fläktar Ventilationsanläggningar Fartyg/färjor Vinkraftverk Exempel på besvär man kan få: Trötthet Koncentrationsproblem Huvudvärk Störd sömn 3월 24일 Musik på Gym Som den gubbe jag är måste jag se till att hålla mig i någorlunda fysisk form för att må bra. Jag promenerar ofta långa sträckor och går på gym 1 eller 2 gånger i veckan. Alla gym har hög musik. Det gym jag anlitar är inget undantag. Vad gör man som ljudöverkänslig? Jag har en strategi som fungerar bra. Jag kommer när gymet öppnar på morgonen. Personalen har då ställt i ordning redskapen och satt på musiken. Jag är alltså först på plan. Då skruvar jag själv ner ljud- volymen till ett minimum. Personalen protesterar inte och de personer som kommer efter hand reagerar inte heller. Det tycker jag är märkligt. Behövs musiken kan man fråga sig. Om det däremot finns personer på gymet när jag kommer så måste jag fråga om jag får dämpa musiken. För det mesta möter det inget hinder. Senast jag var på gymet fanns det 3 peroner där före mig. Jag frågade om jag fick skruva ner ljudet. 2 st. gav sitt medgivande men den 3:e sade: "Ja, men bara lite". Jag skruvade ner musiken till ett minimum och tänkte att om han protesterar så får vi väl förhandla om en nivå som vi bägge kan acceptera. Han sade dock ingenting. Kanske han tänkte i sitt stilla sinne: "Jäkla gubbe". 3월 17일 Hur man kan förlora vänner Min karriär som hörselskadad började för 15 år sedan, med tinnitus och nedsatt hörsel. 10 år senare blev ryggsäcken ännu tyngre. Jag blev även ljudöverkänslig. 15 år är en lång tid. Numera är jag en gubbe på 65 år. När jag tänker tillbaka, så minns jag att tinnitus inte var så känt som den är idag. Inte ens alla läkare hade kläm på det hela. Nåväl, den läkare som jag då kontaktade visste vad det var för fel på mig. Det är jag tacksam för. Jag fick rätt hjälp redan från början. Som sagt, kunskapen om tinnitus på den tiden var skral. Det gällde mina vänner och bekanta också. Jag berättade för dem om min tinnitus. (Det var kanske dumt). Det innebar att jag förlorade en del av dem. Här är ett par av de okunniga och kränkande kommentarer jag fick: - Ja du förstår, det där är psykiskt. - Jaha.... Hör du röster också? Det var grymt och det kändes. En del av mina vänner från den tiden har jag ändå kvar och jag har fått nya under åren som gått så jag kan inte klaga. Jag har hört liknande historier av andra som nyligen drabbats av tinnitus och/eller ljudöverkänslighet. Så fortfarande än idag, finns oförståelse och okunskap. Men jag tror väl att det inte är så illa som det var då, för 15 år sedan. 3월 10일 Musikanter i T-banan Som ljudöverkänslig har jag svårt att lyssna på musik. Särskilt hög och skränig musik är en pina för mig. Igår åkte jag tunnelbana. Vid en station hoppade en musikant ombord. Han hade något slags slaginstrument som han började hamra fram nån sorts musik på. Jag flydde till en annan del av vagnen. Observerade att en dam gjorde samma sak. Var hon också ljudöverkänslig eller kanske hon inte uppskattade musiken? Jag minns att jag för ca. 1 år sedan skrev ett mail till SL och frågade om musikanter är tillåtna att spela i tunnelbanevagnarna. Fick till svar att enligt ordningsstadgan är det inte tillåtet. Fick också rådet att inte ge dom några pengar. Det rådet har jag inga som helst svårigheter att följa. När jag fortsättningsvis åkte tunnelbana hände det ibland att föraren upp- lyste om att musikanter fanns på tåget och gav uppmaningen att inte ge dom några pengar eftersom deras verksamhet inte är tillåten. Tyvärr är det nog så att musikanterna får pengar. Annars skulle dom ju inte hålla på. 3월 5일 Positivt Jag som är hörselskadad är vad man kallar funktionshindrad. Sug på ordet ett tag: "FUNKTIONSHINDRAD". Det låter ju väldigt negativt och besvärligt. Eller hur? Jag har funderat. Finns det något som ändå har varit positivt och bra under den tid som jag varit hörselskadad? Ja, det gör det faktiskt. När jag tänker tillbaka så minns jag alla möten med personer som är i samma situation. Vi har utbytt erfarenheter. Gett varandra stöd, råd och tips. Själv har jag kunnat hjälpa en och annan som varit förtvivlad. Det känns bra! Många av de hörselskadade personer jag mött är också intressanta och stora personligheter. Då kanske någon som läser det här invänder: "Äsch, intressanta personer hade du nog mött i allafall." Ja, kanske det men det är inte säkert. Mitt funktionshinder har gjort att jag aktivt sökt människor med samma problem. Dom är många! 3월 2일 Mitt första inlägg Hej alla besökare, vänner och bekanta! Den här bloggen kommer främst att handla om min vardag som hörselskadad. Jag har något nedsatt hörsel, tinnitus och är ljudöverkänslig. Av dessa tre problem tycker jag att ljudöverkänsligheten är svårast att hantera. Den gör mig begränsad på olika sätt. Som sagt, jag kommer att skriva om min hörselproblematiska vardag och även förmedla diverse tankar och funderingar kring hörselproblem och kanske andra saker också. Väl möt! Hälsningar Åke |
|
|
