I senaste numret av tidningen Auris finns en artikel med rubriken ”Test med ny

terapi mot tinnitus”. Terapin är en utveckling av KBT (Kognitiv BeteendeTerapi).

Metoden har namnet ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Hm… fint namn

och på engelska också. Metoden går ut på att man lär sig att fokusera på det som

är viktigt i här livet och leva ett bra liv trots sina svårigheter.

Under de 15 år som jag har haft tinnitus så är det faktiskt den filosofin som jag

så småningom själv har kommit fram till. Att försöka ta motgångar och förtretlig-

heter med jämnmod men glädjas åt, och ta vara på de ljusglimtar som dyker upp.

Tinnituseländet finns ju kvar förstås men den blir på något sätt inte viktig längre.

I min profil har jag knyckt en slogan från en medlem på Tinnituswebben: Carpe

Diem (Fånga Dagen). Den tycker jag är bra.

Och här kommer lite som är utanför ämnet:

I samma tidning finns en artikel som berättar om en golfare som fått nedsatt hörsel

av att använda en golfklubba av titan när han tjongar till bollen. Mätningar har visat

att smällarna kan bli upp till 130 dB. Där ser man. Höga ljud kan uppstå där man

inte väntar sig det.

Tyvärr finns inte tidningens artiklar på nätet, så jag kan inte lämna någon länk.

Ledsen för det.